| 情人节礼物苹果玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 710克 | 情人节礼物苹果玫瑰热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于种草442分钟消耗的热量...150 | |||||
情人节礼物苹果玫瑰的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、黄油（20克）、苹果（一个）、水（适量）、白砂糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/11. 面粉和软化的黄油混合
2/11. 适量的水加糖，加蜂蜜熬至糖融化即可
3/11. 一点一点的加入蜂蜜糖水，将面团揉成一个软硬适中，不黏手的面团
4/11. 苹果洗净，去蒂，对半切开，分成四份，然后切成薄片
5/11. 放进刚刚熬煮的蜂蜜糖水中，约煮一分钟即可，苹果变软。沥干水放置一旁被用，糖水可以不浪费，是一杯很美味的苹果蜂蜜饮料
6/11. 面团擀成薄片，呈半透明状
7/11. 将面片切成长条小面片
8/11. 取一个面片，将沥干水的苹果如图摆好，然后将下面的面片折向苹果，将苹果底部包住
9/11. 然后卷起来就是一朵漂亮的玫瑰花啦！
10/11. 选好后放入百褶纸杯中，或者是这样子的六连模具中，烤箱预热180。
11/11. 送入预热好的烤箱中，中下层，20分钟左右即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、减肥等功效；可与洋葱、番茄、青鱼搭配；与糯米、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；
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营养信息
- 情人节礼物苹果玫瑰热量1105 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物269 克
- 钠42.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3 毫克
- 钾191 毫克