| 酱萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 697克 | 酱萝卜条热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于扭腰30分钟消耗的热量...356 | |||||
酱萝卜条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、红萝卜（适量）、盐，糖（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/5. 将白萝卜，红萝卜切成条儿
2/5. 青椒，蒜切碎
3/5. 花椒，大料煮成水（一小碗儿）
4/5. 以上三样拌在一起。
5/5. 再加入糖，醋，酱油，盐（与自己的口味加配料）
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、下气、增加食欲等功效；可与鸡肉、圆白菜、千张搭配；与柿子、何首乌、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒生津、促消化、消食等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、治疗高血压、防牙痛等功效；
大料的热量195千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、促消化、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；
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营养信息
- 酱萝卜条热量180 千卡
- 脂肪15.1 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物161.93 克
- 钠42391.9 毫克
- 钙1336 毫克
- 铁52.3 毫克
- 钾1190 毫克