| 辣炒烤肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 354克 | 辣炒烤肠热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于钓鱼294分钟消耗的热量...180 | |||||
辣炒烤肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
烤肠（5-10根）、辣椒（两根）、盐（少量）
1/6. 辣椒切丝，两个肉椒
2/6. 一个杭椒
3/6. 台湾烤肠切片
4/6. 热油，少量即可，放入杭椒爆锅。然后放入烤肠翻炒至熟。
5/6. 放入肉椒，翻炒一分钟，放入少量盐。
6/6. 成品。
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、祛风湿、促消化等功效；可与豆腐、海虾、圆白菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、止血、促消化等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒烤肠热量882 千卡
- 脂肪22 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物76.6 克
- 钠10996 毫克
- 钙71 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾1095 毫克