| 简易版烤苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 简易版烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于郑多燕小红帽26分钟消耗的热量...360 | |||||
简易版烤苹果片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）
1/3. 苹果两个洗净切薄片。
2/3. 120度先烤30分钟，苹果片收缩变软。100度再烤15分钟，苹果片颜色变黄。
3/3. 装盘，冷却。苹果片热的时候软的，要晾冷以后才会脆。图中的是两锅4个苹果的分量，被女儿吃掉一些，大概剩3个的分量。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、防癌等功效；可与鳙鱼、桃子、酸奶搭配；与糯米、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版烤苹果片热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克