| 酥炸基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 933克 | 酥炸基围虾热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于誊写277分钟消耗的热量...138 | |||||
酥炸基围虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、鸡蛋（适量）、葡萄（适量）、面包糠（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/8. 新鲜的大虾6个。
2/8. 去头 壳 虾线留尾。
3/8. 把虾身对半剖开用料酒 盐腌制一会。
4/8. 鸡蛋打成蛋液，把腌好的虾拖蛋液。
5/8. 均匀的裹上面包糠。
6/8. 均匀的裹上面包糠。
7/8. 下油锅炸至两面金黄即可。
8/8. 捞出摆盘。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与肥牛、辣椒、百合搭配；与鹅肉、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、预防血栓、缓解疲劳等功效；可与薏苡仁、橙子、枸杞搭配；与海鲜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸基围虾热量638 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质31.66 克
- 碳水化合物13.82 克
- 钠308.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾457 毫克