| 自制炼奶水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 133克 | 自制炼奶水信玄饼热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于铺床176分钟消耗的热量...120 | |||||
自制炼奶水信玄饼的做法共0个步骤
食材主料/辅料
炼奶（2~3小勺）、白糖（一小勺或适量）、白凉粉（3勺）
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制炼奶水信玄饼热量353 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质8.21 克
- 碳水化合物163.2 克
- 钠131.2 毫克
- 钙299 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾507 毫克