| 情人节粉嫩嫩开心牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 312克 | 情人节粉嫩嫩开心牛轧糖热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡，相当于高尔夫球302分钟消耗的热量...270 | |||||
情人节粉嫩嫩开心牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150）、黄油（50克）、开心果仁（30克）、腰果仁（30克）、奶粉（50克）
1/5. 把准备好的干果捣碎，碎的程度按照个人口味哦！
2/5. 黄油放在小碗中放入微波炉加热到融化，备用。
3/5. 把棉花糖放入小碗中备用，放入微波炉加热到融化，注意哦，过程中要注意不要让糖弄得哪里都是，建议在傍边观察状态。
4/5. 把所有溶解好的材料放在一起搅拌,在放在保鲜膜中放入冰箱中冷冻两小时以上！
5/5. 切成小块，等待被吃掉~
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、防治近视、美容养颜等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与酒、果汁、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 情人节粉嫩嫩开心牛轧糖热量1360 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克