| 清蒸波士顿大龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 42克 | 清蒸波士顿大龙虾热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于越野摩托8分钟消耗的热量...240 | |||||
清蒸波士顿大龙虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
波士顿大龙虾（适量）、葱片（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）
1/2. 龙虾去头，虾肚子剪开露出虾肉，虾钳用刀背敲碎取出虾肉放在虾壳上放上葱姜片，滴少许料酒（剩余虾头不要浪费，可以煲汤喝哦！）
2/2. 龙虾上锅，大火烧开，转中火蒸制10～15分钟即可出锅
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、帮助消化、镇吐等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 清蒸波士顿大龙虾热量33 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物23.7 克
- 钠284.9 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾0 毫克