| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 500克 | 油焖大虾热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于干活283分钟消耗的热量...90 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
明虾（500克）、葱、姜（适量）
1/5. 明虾洗净，剪去须，去掉虾线
2/5. 葱、姜片切碎待用
3/5. 锅烧热后加入油适量，油热后倒入虾翻炒至变色，将虾倒出备用
4/5. 锅内加入少许油，油热后加入葱、姜末，然后倒入虾，加入适量生抽、料酒、白糖，翻炒片刻，小火收汁
5/5. 出锅装盘即可
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性欲、补肾壮阳等功效；可与豆苗、丝瓜、韭菜搭配；与猪肉、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
