| 蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 189克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于赛艇54分钟消耗的热量...720 | |||||
蔓越莓牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（100克）、黄油（35克）、碎花生米（50克）、无糖奶粉（45克）、蔓越莓（适量）
1/6. 准备好所有物品，花生弄碎，蔓越莓切小丁！
2/6. 黄油平底锅中小火弄化！
3/6. 加入棉花糖，搅拌直至溶化！
4/6. 依次加入奶粉，花生米，蔓越莓，一直搅拌！速度要快，不然会糊！
5/6. 最后装入容器中，冷却后放入冰箱冷藏30分钟左右，拿出来切成小块，如果不想粘，可以在撒点奶粉！
6/6. 切的挺费力的，不过很好吃！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、预防便秘、养颜等功效；
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营养信息
- 蔓越莓牛轧糖热量647 千卡
- 脂肪98.33 克
- 蛋白质3.59 克
- 碳水化合物93.5 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克