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棒棒糖蛋糕

棒棒糖蛋糕的热量和减肥功效

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棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉403千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白砂糖480千卡400千卡0克0克
糖粉117千卡389千卡0克0克
塔塔粉5千卡258千卡0克0克
白巧克力431千卡539千卡5.87克32.09克
奶油奶酪89千卡295千卡7.1克28.6克
总量554棒棒糖蛋糕热量/卡路里1671千卡
现代舞 热量1671千卡,相当于现代舞348分钟消耗的热量...288

棒棒糖蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(110克)、鸡蛋(3个)、白砂糖(120克)、塔塔粉(2克)、牛奶(85毫升)、融化好的黄油(30毫升)、糖粉(30克)、常温黄油(30克)、奶油奶酪(30克)、白巧克力(80克)、食用色素(适量)、草莓提取物(适量)、装饰用糖珠(适量)、切碎的蔓越莓(少量)、白色小棒(棒棒糖用)(20个)
棒棒糖蛋糕的做法图解1

1/7. 食材大合照。旁边的两个小瓶分别是食用色素(红色)、草莓提取物。

棒棒糖蛋糕的做法图解2

2/7. 制作棒棒糖蛋糕的基础就是先做一块蛋糕。先准备好一个钢盆,打入3个鸡蛋,放入白砂糖,用电动打蛋器充份搅拌成乳白色。

棒棒糖蛋糕的做法图解3

3/7. 接着放入面粉、塔塔粉、牛奶和事先融化好的黄油,放几滴红色的食用色素,用和面铲继续搅拌,就变成漂亮的粉红色面糊了。把面糊倒入烤模。
这时烤箱定为上下180摄氏度25分钟,预热5分钟,放入烤模。

棒棒糖蛋糕的做法图解4

4/7. 烤蛋糕的时间里我们来制作黄油糊,将30g的常温黄油和糖粉放入钢盆,用电动打蛋器来搅拌成黄油糊,放半茶匙草莓提取物,半茶匙色素。继续搅拌至颜色均匀,备用。

棒棒糖蛋糕的做法图解5

5/7. 蛋糕烤好后取出,凉凉后取出蛋糕,蛋糕破碎也不要紧,因为最终是要捏碎的。蛋糕凉凉后把蛋糕全部捏碎成渣,倒入黄油糊中,揉捏搅拌,混合均匀。
之后揉成一粒粒的圆形小球,准备好棒棒糖小棒,稍后使用。

棒棒糖蛋糕的做法图解6

6/7. 我们先融化白巧克力,隔水加热白巧克力,要小火。
差不多融化后关火,这时开始给蛋糕球上浆,把白色小棒插入蛋糕球,做成棒棒糖的样子,然后将融化的白巧克力淋满蛋糕球,等白巧克力基本凝固不往下滴时,撒上预先准备的装饰用糖珠或蔓越莓果干粒,插在底座上,一个棒棒糖蛋糕就制作好了。

棒棒糖蛋糕的做法图解7

7/7. 依次將所有棒棒糖蛋糕製作好就是節日里最棒的一份甜點了。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养胃、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、预防癌症等功效;可与生菜、小米面、银鱼搭配;与茶叶、田鸡、红薯相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、调味、增强免疫力等功效;

塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、养颜、美容等功效;可与桃、草莓、黑豆搭配;与果汁、金桔、空心菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 棒棒糖蛋糕热量1671 千卡
  • 脂肪74.9 克
  • 蛋白质43.64 克
  • 碳水化合物390.53 克
  • 840.6 毫克
  • 616 毫克
  • 7.53 毫克
  • 17152 毫克

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