| 糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 513克 | 糖葫芦热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于玩电脑458分钟消耗的热量...90 | |||||
糖葫芦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（适量）、山楂（适量）
1/5. 买回来的山楂洗净
2/5. 晾干插上牙签
3/5. 炒锅中无水，放入白砂糖慢慢炒，这是炒了一会的状态
4/5. 继续炒糖，小火不停的翻，直至炒成糖稀状无颗粒即可，捏住牙签将每颗山楂快速在糖稀中转一圈放入抹油的平盘中
5/5. 稍凉就可以吃了，酸甜可口
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、抗氧化等功效；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、抗癌、抑制细菌等功效；可与西红柿、排骨、核桃仁搭配；与海鲜、桂鱼、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖葫芦热量687 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克