| 培根卷大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 韭菜 | 克 | 8千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 485克 | 培根卷大虾热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于板球184分钟消耗的热量...300 | |||||
培根卷大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（5条）、虾（10只）、韭菜（30克）
1/5. 将大虾去头去壳，留尾尖。放入少许胡椒面，大料分腌制一下！
2/5. 将大虾卷进培根，用牙签固定！
3/5. 将固定好的培根大虾卷放入锅内微炸，去除培根多余的油脂。
4/5. 将炸好的培根大虾卷放置一旁微凉固型。
5/5. 将处理好的韭菜炒制5成熟，放入培根大虾卷炒两下出锅！就OK了！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、肾虚阳痿、益肝健胃等功效；可与黄豆芽、猪肉、墨鱼搭配；与牛里脊、菠菜、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根卷大虾热量921 千卡
- 脂肪38.88 克
- 蛋白质59.309999 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠2562.2 毫克
- 钙175 毫克
- 铁6.42 毫克
- 钾1204 毫克