| 宝宝手打虾丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 125克 | 宝宝手打虾丸热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于田径35分钟消耗的热量...450 | |||||
宝宝手打虾丸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾仁（8只）、盐（适量）、淀粉（适量）、蛋清（一个）
1/1. 用手虎口处挤出成球状，下入沸水中煮三到五分钟即可
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、除脂美容等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、治疗便秘、益气生津等功效；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、去黑头、护肤等功效；可与基围虾、苋菜、辣椒搭配；与柿子、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝手打虾丸热量264 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物104.8 克
- 钠10163.5 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾164 毫克