| 香辣大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 香辣大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于干活208分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、青椒（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/9. 新鲜大虾洗净，抽掉虾线，剪掉虾须
2/9. 锅中放重油烧热
3/9. 下收拾好的虾炸
4/9. 炸到金黄色虾皮焦脆捞出
5/9. 蒜剥皮洗净、干辣椒洗净切小段、花椒
6/9. 锅中放油下花椒干辣椒和蒜小火炒出香味
7/9. 炒配料同时青椒用手掰合适的大小
8/9. 锅中放油下花椒干辣椒和蒜小火炒出香味
9/9. 加入炸好的虾，加盐和鸡精翻拌均匀就行了
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、催乳、增强性功能等功效；可与枸杞、燕麦片、西兰花搭配；与茶叶、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克