| 水果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 638克 | 水果冰淇淋热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于打牌204分钟消耗的热量...90 | |||||
水果冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、草莓（10个）、蒙牛乳酸菌奶（一杯）
1/4. 先把香蕉切成一小段一小段的
2/4. 2把香蕉草莓酸奶放冰箱冷冻成冰块一样，拿出来放常温下到能咬动的状态
3/4. 用果语果汁机换冰淇淋头，把香蕉草莓酸奶依次各放一点
4/4. 最后的成品图，有香蕉草莓的味道，更加有酸奶的奶香味
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、保护胃黏膜、清肠等功效；可与国光苹果、燕麦片、苹果搭配；与红薯、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、利尿、防癌等功效；可与酸奶、山楂、牛奶搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果冰淇淋热量306 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物30.52 克
- 钠2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾511 毫克