| 辣味培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 478克 | 辣味培根披萨热量/卡路里1874千卡 | |||
 热量1874千卡，相当于板球375分钟消耗的热量...300 | |||||
辣味培根披萨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、干性酵母（适量）、培根（3片）、青椒，红椒，洋葱（适量）、披萨番茄酱（适量）、芝士（适量）
1/10. 第一步：饼底过程忘拍照了，将面粉和少量盐，白砂糖混合，然后温水化开酵母倒入混合物，揉成图片光滑面团，静置让其发酵。
2/10. 第二步：准备披萨食材，有培根，青红椒，洋葱，披萨酱，芝士等
3/10. 第三步：将培根先煎一下
4/10. 第四步，青红椒，洋葱切丝后下锅炒一会儿
5/10. 第五步，发酵好的面团揉掉气泡后拍成圆形状
6/10. 第六步，在预热好的电饼铛上刷层走，然后将饼底当上，饼上用刀叉插些小孔。
7/10. 第七步，在饼底上刷层披萨番茄酱
8/10. 第八步，刷完披萨番茄酱后放第一次芝士碎，然后在上面放上培根，青红椒，洋葱
9/10. 第九步，放第二次芝士碎，想拉丝的话再多放些
10/10. 第十步，电饼铛先下盘加热一次，然后上下盘加热一次，十五分钟左右就好了，成品展示。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、预防心血管疾病、促进代谢等功效；与菠菜、杨桃、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣味培根披萨热量1874 千卡
- 脂肪62.27 克
- 蛋白质75.62 克
- 碳水化合物67.05 克
- 钠2669.6 毫克
- 钙810 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾573 毫克