| 干煎大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 412克 | 干煎大虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于滑水156分钟消耗的热量...360 | |||||
干煎大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（若干）、食用油（2-3汤匙）、黑胡椒（少许）、柠檬蜂蜜茶（1小匙）
1/2. 少量油、入平底锅、将拎干水分的虾、入锅 小火干煎
2/2. 出锅鸡蛋土司、撒上黑胡椒、少许柠檬蜂蜜 解油腻
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、预防动脉硬化、催乳等功效；可与西兰花、藕、丝瓜搭配；与荷兰豆、山药、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、润肠等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、祛腥、增进食欲等功效；
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营养信息
- 干煎大虾热量937 千卡
- 脂肪104.71 克
- 蛋白质22.97 克
- 碳水化合物8.13 克
- 钠1300.2 毫克
- 钙120 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾353 毫克