| 新年第一餐柠檬酱素粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬酱 | 克 | 30千卡 | 299千卡 | 0.6克 | 5.1克 |
| 生菜 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 60克 | 新年第一餐柠檬酱素粉热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于种草18分钟消耗的热量...150 | |||||
新年第一餐柠檬酱素粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
素粉（100克）、柠檬酱（10克）、生菜（50克）
1/1. 一锅熟！最后装盘加酱！
食材功效信息
柠檬酱的热量299千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；可与豆腐、猪肝、豆腐皮搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新年第一餐柠檬酱素粉热量44 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质3.17 克
- 碳水化合物68.16 克
- 钠306 毫克
- 钙123 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾920 毫克