| 烤中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 烤中翅热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于广场舞27分钟消耗的热量...180 | |||||
烤中翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中翅（9只）、一品鲜酱油（5毫升）、大蒜（3瓣）
1/8. 腌制中翅，等候20分钟
2/8. 腌制十分钟
3/8. 涂油、烤箱预热
4/8. 摆盘
5/8. 涂上厚厚的蜂蜜
6/8. 烤箱270、十分钟
7/8. 250、20分钟
8/8. 完成?
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、改善肝功能、消食理气等功效；可与猪肉、洋葱、武昌鱼搭配；与大葱、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤中翅热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克