| 草莓巧克力开心果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 353千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 521克 | 草莓巧克力开心果热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于雪鞋行走63分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓巧克力开心果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（8颗）、巧克力（60克）、开心果碎（20克）
1/3. 把草莓洗净，粘去水，用牙签固定，把巧克力隔水融化加少许糖，粘在草莓表面
2/3. 开心果用擀面杖压碎！
3/3. 粘巧克力后，粘果碎！搞定！放冰箱冷藏片刻！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、明目、润肺生津等功效；可与豆腐、橙子、玉米搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、帮助消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓巧克力开心果热量501 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物61.08 克
- 钠112.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾407 毫克