| 台州-红糖炒糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 426克 | 台州-红糖炒糕热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡，相当于椭圆运动机133分钟消耗的热量...600 | |||||
台州-红糖炒糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
盐（适量）、年糕（一人份）、红糖（适量）、猪油（适量）
1/8. 我用的是切片糕，用普通的好也行
2/8. 用冷水冷却
3/8. 适量猪油
4/8. 加入年糕翻遍
5/8. 逐渐加入红糖
6/8. 翻炒至年糕裹上糖，分次加红糖
7/8. 出锅，撒上红糖
8/8. 成品
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、预防蛀牙、促消化等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、健脾养胃、美容益寿等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、健脾暖胃等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与姜、牛腩、竹笋相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
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营养信息
- 台州-红糖炒糕热量1330 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物151.4 克
- 钠10247.9 毫克
- 钙240 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾405 毫克