| 巧克力曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 巧克力曲奇热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于修筑围墙8分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
Hershey s mike chocolate（2勺）、unsalted butter（1根）、牛奶（5毫升）
1/4. 勺两勺巧克力放碗里
2/4. 拿出一条黄油和巧克力酱一起放入无水无油碗里
3/4. 然后等黄油室内化软 搅拌 分次倒入5ml牛奶 再放入5勺低筋面粉 搅拌均匀后 放入裱花袋 烤箱烤10分钟 180度 无糖 低脂奶 无盐黄油 低脂巧克力酱 健康又简单的好吃
4/4. 这次可能偏湿，所以形状没有上次黄油曲奇做得好，下次再接再厉！喜爱曲奇的MM，靓女们一起聊曲奇加我吧^_^
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、改善睡眠等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与橙子、番茄酱、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力曲奇热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克