| 巧克力爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 309克 | 巧克力爆米花热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于抹水泥443分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力爆米花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小玉米（适量）、巧克力（适量）、红糖（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 小玉米粒洗净放在微波炉专用模具里 加热五分钟
2/6. 巧克力切碎加红糖放入碗中
3/6. 把碗放入锅中 加水加热 不停搅拌巧克力碎直至融化
4/6. 微波炉里听见声响说明玉米已经爆开 底下一层不开的继续加热
5/6. 爆开的玉米放碗中
6/6. 上浇巧克力酱即可
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、延缓衰老、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与牛腩、牛里脊、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪梨、黄瓜、胡萝卜搭配；与腐竹、热水、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力爆米花热量1329 千卡
- 脂肪42 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物325.7 克
- 钠134.5 毫克
- 钙271 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾713 毫克