| 清蒸帝王蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 806克 | 清蒸帝王蟹热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡，相当于单板滑雪122分钟消耗的热量...378 | |||||
清蒸帝王蟹的做法共8个步骤
食材主料/辅料
帝王蟹（一只）、葱姜花椒（适量）
1/8. 买回来是冷冻蟹。解冻下。
2/8. 都是刺
3/8. 背面要刷干净
4/8. 上锅蒸。哈哈。锅挺大的，放他进去就小了。
5/8. 撒上葱姜花椒上锅蒸20分钟
6/8. OK
7/8. 鲜极了
8/8. 大肥爪
食材功效信息
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有提高免疫力、清热解毒、利肢节等功效；可与鸽肉、芦笋、荷叶搭配；与桑葚、南瓜、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
