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桃酥

桃酥的热量和减肥功效

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桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖600千卡400千卡0克0克
小苏打0千卡1千卡0克0克
无盐黄油825千卡717千卡0.85克81.11克
生蛋黄86千卡307千卡13.8克22.75克
总量598桃酥热量/卡路里2573千卡
坐车 热量2573千卡,相当于坐车2573分钟消耗的热量...60

桃酥的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(300克)、核桃仁(熟切碎)(40克)、细砂糖(150克)、无盐黄油(115克)、生蛋黄(2个)、小苏打(5克)、无铝泡打粉(5克)、动物鲜奶油(20毫升)、生鸡蛋(一个)
桃酥的做法图解1

1/13. 自己做,材料用好一点的哈*^O^*

桃酥的做法图解2

2/13. 黄油加入细砂糖打发,如果黄油颜色已经发白就说明差不多了。然后一次一个的加入蛋黄打匀。这时候还是有没有融化的砂糖,没有关系。

桃酥的做法图解3

3/13. 把小苏打和泡打粉混合,加入鲜奶油快速调匀。混合物会立刻发泡,所以尽快加入打发的黄油中打匀。

桃酥的做法图解4

4/13. 筛入面粉,用搅拌、碾压的方法混合。千万不要像和面那样用手揉,或者偷懒放进和面机,否则黄油过早的被手温融化,或者面粉起筋都会影响口感。

桃酥的做法图解5

5/13. 混合成没有干面粉的颗粒状、小团状,用手攥一下很容易成团,就可以了。

桃酥的做法图解6

6/13. 加入熟核桃碎,带上一次性手套混合它们。

桃酥的做法图解7

7/13. 混合成这样子就可以开始塑型了。这时候烤箱也可以开始预热了。上火210°c,下火180°c,预热。

桃酥的做法图解8

8/13. 带上一次性手套,把材料捏成直径4cm的柱状。由于手的热度,面团会成型。如果室温太低或者手凉的朋友,请把手暖热再操作会比较容易。不带手套面团不容易光滑。

桃酥的做法图解9

9/13. 用滑切的手法,切成1.5cm的片。

桃酥的做法图解10

10/13. 放入烤盘前把不太圆的切片整形。全部放好后用手掌压扁,厚度1cm。

桃酥的做法图解11

11/13. 刷全蛋液。

桃酥的做法图解12

12/13. 烤12-15分钟,观察到表面均匀着色,呈现深金黄色即可。

桃酥的做法图解13

13/13. 香酥金黄,核桃多多哒!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、促进伤口愈合、除口臭等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;

生蛋黄的热量307千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有去除污渍、美容、调节胃酸分泌等功效;

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营养信息

  • 桃酥热量2573 千卡
  • 脂肪105.26 克
  • 蛋白质24.05 克
  • 碳水化合物190.76 克
  • 27438.4 毫克
  • 167 毫克
  • 3.76 毫克
  • 127 毫克

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