蛋白糖的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、润肺利咽、止血等功效；可与紫菜、小米面、银鱼搭配；与消炎片、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、和胃、宽肠胃等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、补充营养、治便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与枣、西兰花、杨梅相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、清热化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；