| 速冻锅贴饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 157克 | 速冻锅贴饺子热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于收碗259分钟消耗的热量...150 | |||||
速冻锅贴饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子（12个）、水（60克）、醋（6克）、食用油（适量）、料酒（适量）、醋 蚝油（适量）
1/5. 锅内少许油 饺子摆好不用加热油
2/5. 水 醋 油 料酒调兑好
3/5. 小火有滋滋响声之后 倒入调好的汁
4/5. 等汁水基本没有快干锅了的时候关火 盖锅盖焖三分钟左右 这样饺子皮不会硬哦
5/5. 调好蘸汁可以开吃了哟
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、调解血液等功效；可与大蒜、土豆、黑木耳搭配；与胡萝卜、羊肉、小米相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、降血脂等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
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营养信息
- 速冻锅贴饺子热量647 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠36764.5 毫克
- 钙566 毫克
- 铁25.5 毫克
- 钾192 毫克