| 老一辈美食熌子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 380克 | 老一辈美食熌子热量/卡路里1237千卡 | |||

1/21. 面粉里加入几个鸡蛋,个数随意

2/21. 放少许白帆 苏打粉 喜欢甜味的就再加白糖;喜欢咸味的就再加点盐。用水冲起来,搅匀。

3/21. 倒入加了鸡蛋的面粉中

4/21. 和成面团

5/21. 和均匀

6/21. 用擀面杖擀开

7/21. 擀开后,注意撒点淀粉,用淀粉代替平时的面粉,不然炸的时候会粘连

8/21. 擀好后,从中间切开

9/21. 切开后的样子

10/21. 整理平整

11/21. 切成长方形,注意,比正方形稍长一点即可,不能太长。把零碎的捡出来。

12/21. 全部切好 备用

13/21. 取一片,折起来

14/21. 切成条状,严格要求是面片的厚度决定切条的宽细,切出来应该是原型。图上的还宽。

15/21. 也可以用剪刀?

16/21. 切好后展开

17/21. 抓住一面,拨开另一面,穿过去打个交叉

18/21. 展开,这个没有摆好 呵呵

19/21. 全部做好后再开火炸

20/21. 下锅

21/21. 太宽啦切的。
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养心、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、防细菌感染等功效;可与生菜、北极虾、辣椒搭配;与雪莲果、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃、宽肠胃、预防便秘等功效;