| 摆供造型小花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 510克 | 摆供造型小花糕热量/卡路里1377千卡 | |||
 热量1377千卡，相当于办公室工作918分钟消耗的热量...90 | |||||
摆供造型小花糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大枣（适量）、白砂糖（适量）、面粉（适量）、碱面（适量）
1/6. 发面揉碱
2/6. 擀成饼状
3/6. 揪小团面压成长条，用刀割花纹，卷起来，将大枣包入
4/6. 在中间方入去核大枣撕碎，撒上白糖
5/6. 檊一个小饼放在大枣上
6/6. 再按第二步骤，做出花来，放入蒸锅，大功告成
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、养颜、防止落发等功效；可与大葱、冬瓜、黄豆搭配；与虾皮、鱼肉、玄参相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、调整胃肠道等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 摆供造型小花糕热量1377 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物182.63 克
- 钠15.4 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.08 毫克
- 钾255 毫克