| 自制油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 自制油条热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于迪斯科407分钟消耗的热量...270 | |||||
自制油条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、温水（350毫升）、安琪油条粉（1袋）
1/8. 面粉加安琪油条粉混合
2/8. 醒发30～40分钟
3/8. 案板抹油整形成宽10Cm厚0.5cm的长条
4/8. 切成小条
5/8. 案板下面是油的好整理
6/8. 两小条合并一起用筷子在中间压一下
7/8. 油热后下锅炸至金黄
8/8. 美味油条炸好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制油条热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克