| 清汤炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1085克 | 清汤炖鸡热量/卡路里1643千卡 | |||
 热量1643千卡，相当于做作业913分钟消耗的热量...108 | |||||
清汤炖鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土鸡（1只）、生姜（1个）、水（适量）、食用油（适量）
1/3. 鸡洗净剁块放入锅中加水煮沸去血沫
2/3. 将鸡肉和汤倒入球斧中加入姜片
3/3. 选择“煲汤”键然后一键启动即可
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精填髓、补虚损等功效；可与首乌、豇豆、松子搭配；与北极虾、芥末酱、李子相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、助阳、解药毒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、高脂血症等功效；
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营养信息
- 清汤炖鸡热量1643 千卡
- 脂肪105.15 克
- 蛋白质22.62 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠87.1 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾691 毫克