| 牛奶布丁 棉花糖版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 413克 | 牛奶布丁 棉花糖版热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡，相当于粉刷334分钟消耗的热量...180 | |||||
牛奶布丁 棉花糖版的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橙子或草莓（适量）、牛奶（410毫升）、棉花糖（300克）
1/5. 橙子切丁 然后留一片一整片的
2/5. 加入牛奶喝棉花糖 小火煮
3/5. 煮到全部融化哦 小火小火小火
4/5. 这步忘记拍照了
5/5. 最后放上橙子片 冰箱冷藏五小时就可以吃啦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、养颜等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与巧克力、果汁、醋相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 牛奶布丁 棉花糖版热量1001 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克