| 黄金泡果糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 573克 | 黄金泡果糖热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡，相当于划艇427分钟消耗的热量...210 | |||||
黄金泡果糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、白糖（150克）、水（160十100克）
1/5. 160克水加入50克白糖煮化煮开。倒入粉用铲子搅拌匀，用手和好，松驰10分钟。
2/5. 用面扙压成约5毫米厚的方块，用刀切成长5厘米的长方体，轻轻搓圆。
3/5. 入油1000克，烧二成油温，少量放勤翻身，炸成金黄色控油捞起。
4/5. 剩下的水加入二分之一的糖烧浓厚，大泡里边有小泡时倒入炸好的果子翻匀，让每一块薯均粘满糖浆，关火。剩下的白糖均匀撤在上面。
5/5. 均匀分布在油纸上，不要让它粘连在一块，颜色金黄，香脆可口的糖果就做好了。吃不完的密封好可以保存很久。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止渴、止汗等功效；可与兔肉、桂花、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄金泡果糖热量1493 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克