| 黄金鸡肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 610克 | 黄金鸡肉卷热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡，相当于挖煤176分钟消耗的热量...360 | |||||
黄金鸡肉卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（3个）、当归（少许）、姜（少许）、盐（适量）、锡箔纸（3块）
1/7. 鸡腿划开去骨
2/7. 这是专业活，小心手
3/7. 今天所有材料都是打成粉了，腌20分钟
4/7. 腌好用锡箔纸卷起来
5/7. 这样卷，两边拧紧
6/7. 我是用一锅出了两样
7/7. 特百惠压力锅上2次压力，用火时间10分钟左右
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、活血脉、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
当归具有扩张血管、抗心肌缺血、抗氧化等功效；可与熟地、桂圆肉、桂圆搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解毒、助阳等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、消毒等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄金鸡肉卷热量1055 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物23 克
- 钠10111.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾547 毫克