| 酒香苹果圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 349克 | 酒香苹果圈热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于小提琴158分钟消耗的热量...150 | |||||
酒香苹果圈的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大苹果（4个）、面包糠（1包）、生粉、面粉（适量）、啤酒（两杯）
1/3. 苹果去皮切成0.5~0.8cm的厚片，苹果中间不要
2/3. 生粉、面粉用啤酒调糊
3/3. 苹果圈拖糊拍面包糠炸
食材功效信息
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗菌消炎、降血脂等功效；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃健脾、消暑解热等功效；与扇贝、胡萝卜、贻贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒香苹果圈热量396 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质8.46 克
- 碳水化合物63.55 克
- 钠4 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾27 毫克