鲜虾土司卷的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、缓解神经衰弱、增强性功能等功效；可与油菜、豌豆、龙须菜搭配；与南瓜、茶叶、番茄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、美容护肤等功效；可与茼蒿、干贝、桂圆搭配；与茶叶、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、清热化痰等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；