| 黄油百合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百合 | 克 | 133千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 80克 | 黄油百合热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于铺床66分钟消耗的热量...120 | |||||
黄油百合的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百合（80克）、黄油（25克）、白糖（20克）、盐（2克）、生粉（15克）、食用油（30克）、红椒（10克）
1/6. 启动： 自动启动
时间： 0 S
温度： 0 ℃
红椒切成菱形待用 百合掰下来洗干净控水 拍上生粉待用
2/6. 启动： 手动启动
时间： 10 S
温度： 200 ℃
锅内放油烧开放入百合捞出控油待用
3/6. 启动： 自动启动
时间： 0 S
温度： 200 ℃
将黄油切片
4/6. 启动： 自动启动
时间： 50 S
温度： 100 ℃
锅内放入黄油
5/6. 启动： 自动启动
时间： 15 S
温度： 150 ℃
放入红椒 糖 盐
6/6. 启动： 自动启动
时间： 20 S
温度： 150 ℃
放入炸好的百合翻炒即可
食材功效信息
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宁心安神、解毒、美容养颜等功效；可与梨、粳米、牡蛎搭配；与排骨、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油百合热量133 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物38.8 克
- 钠6.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1 毫克
- 钾510 毫克