| 炸面老鼠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 炸面老鼠热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡，相当于聚会997分钟消耗的热量...90 | |||||
炸面老鼠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、面粉（一小碗）、白糖（2勺）
1/7. 红薯煮熟，剥皮揉烂，掺少许面粉，两勺白糖，和面待用。忘记拍照了。
2/7. 用铲子铲面别太多了
3/7. 粘在铲子上后放热油锅里
4/7. 小火慢炸至表皮微黄
5/7. 像条小鱼吧，可为什么叫人家面老鼠哩
6/7. 胖胖的有点像小老鼠
7/7. 晒成果面老鼠一盘。哈哈
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、健脾胃、抗癌等功效；可与芹菜、大米、米面搭配；与蛋黄、西红柿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸面老鼠热量1496 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克