| 小年做的黄金虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 632克 | 小年做的黄金虾热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡，相当于挖煤90分钟消耗的热量...360 | |||||
小年做的黄金虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、土豆（适量）
1/7. 准备鲜虾，这次的大虾真心大
2/7. 去头，去虾线，留尾，加少盐，酱油，胡椒粉，醋，胭一下，入味
3/7. 土豆蒸好，压泥，包大虾，滚蛋液，滚面包糠，就行，等着入锅炸吧！
4/7. 七成热油，入虾，炸制金黄色，就ok了，我的虾大，少多炸一会
5/7. 出锅了，好看吧！
6/7. 黄黄的好像香蕉一样，外酥里嫩
7/7. 全家开吃了:-D
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、调中、美容养颜等功效；可与牛肉、豆角、牛里脊搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小年做的黄金虾热量537 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物20 克
- 钠167.9 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾557 毫克