| 鸡肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 鸡肉串热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于铺瓷砖120分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡肉串的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）
1/1. 腌制，盐，料酒，酱油，胡椒面，芝麻和孜然，柠檬汁*，耗油，元葱。腌制一个小时，穿串，光波炉，190，五分钟即可
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、温中益气、益气等功效；可与茼蒿、冬瓜、松子搭配；与芥末酱、李子、芥末相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡肉串热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克