| 佛手鸡腿蘑炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡腿蘑 | 克 | 386千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 总量 | 250克 | 佛手鸡腿蘑炒肉丝热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于固定脚踏车112分钟消耗的热量...420 | |||||
佛手鸡腿蘑炒肉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
佛手（一个）、猪肉（100克）、鸡腿蘑（150克）、葱花（适量）、姜丝（适量）、郫县豆掰酱（适量）、盐（适量）
1/6. 肉切丝,佛手、鸡腿蘑切片备用
2/6. 锅内放入少许油，烧热，放入肉煸炒，然后放入葱花姜丝等，继续煸炒至肉变色
3/6. 放入切好的鸡腿菇，继续煸炒
4/6. 再放入切好的佛手
5/6. 最后放入郫县豆掰酱，继续大火煸炒，将酱炒匀，煸炒至成熟，加入少许盐即可出锅
6/6. 出锅了 蹬蹬蹬蹬~~~本菜烹制简单，味道鲜爽可口，老少皆宜
食材功效信息
佛手具有疏肝止哎、理气和中等功效；
鸡腿蘑的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 佛手鸡腿蘑炒肉丝热量781 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质41.3 克
- 碳水化合物52.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克