| 咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 392克 | 咸鸭蛋热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡，相当于念书477分钟消耗的热量...88 | |||||
咸鸭蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
盐（适量）、鸭蛋（适量）
1/6. 鸭蛋洗干净 晾干
2/6. 放入缸中
3/6. 熬盐水 150个鸭蛋放了八斤的盐
4/6. 水烧开 不断翻搅
5/6. 熬好后 凉凉 倒入缸中 一个月后 鸭蛋成功
6/6. 鸭蛋
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、祛除腥膻之味、帮助消化等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降压、预防贫血、促进食欲等功效；可与银耳搭配；与李子、桑椹、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸鸭蛋热量699 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物15.8 克
- 钠10138 毫克
- 钙121 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾145 毫克