| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 530克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里2096千卡 | |||
 热量2096千卡，相当于推举699分钟消耗的热量...180 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、花生碎（200克）、奶粉（100克）、黄油（50克）
1/8. 材料合集
2/8. 不粘锅里放入黄油，小火熬至完全融化
3/8. 放入棉花糖
4/8. 待棉花糖将要完全融化时加入奶粉，搅拌均匀。
5/8. 关火，放入花生碎。
6/8. 搅拌均匀
7/8. 放在油纸上，用橡皮刮刀整理形状。
8/8. 放凉后，切块，包装
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、防癌、止血等功效；可与黄豆、粳米、毛豆搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治便秘、补充营养等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与醋、菜花、金桔相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量2096 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克