| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 341克 | 葱油面热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于骑马238分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生抽（少许）、盐（1勺）、白糖（1勺）、面条（适量）、大葱（葱白）（半根）
1/3. 把盐，糖，生抽都放在碗底。
2/3. 面条煮好，软熟度根据个人喜好，煮好沥干放入铺好佐料的碗中。
3/3. 倒入豆油，比平时用的油多一些，油热后，放入葱花炝锅，待葱花变黄后浇在面条上，拌好后，也可以配一个煎鸡蛋
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量953 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物174.5 克
- 钠10061.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾276 毫克