面片儿汤的热量和减肥功效

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、防癌、治疗高血压等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与黄瓜、虾、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有充饥、抗肿瘤、预防便秘等功效；可与圆白菜、海蜇皮、芦荟搭配；与海螺、白萝卜、猪血相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、预防癌症等功效；可与桂圆肉、银鱼、海虾搭配；与茶叶、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、保护心血管、治疗高血压等功效；可与豆腐、丝瓜、南瓜搭配；与韭菜、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、肾虚阳痿、解毒等功效；可与绿豆芽、豆腐、鸡蛋搭配；与白酒、虾皮、牛排相克，同食可能会引起不适；