| 巧克力花生棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 巧克力 | 克 | 648千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 511克 | 巧克力花生棒热量/卡路里2743千卡 | |||
 热量2743千卡，相当于思考2743分钟消耗的热量...60 | |||||
巧克力花生棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、低筋面粉（115克）、糖粉（30克）、鸡蛋（25克）、巧克力（110克）、花生（适量）
1/5. 花生洗净后，烤箱上下火160度烤8分钟。
2/5. 黄油软化，依次加入糖粉、鸡蛋，面粉，揉成面团。
3/5. 将面团分成8g-9g的小面团，搓长。
4/5. 烤箱上下火160度，烤十五分钟左右。
5/5. 待饼干冷却时，将花生用擀面杖碾碎，并将巧克力融化，涂在饼干上，沾上花生。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、滋阴润燥等功效；可与小米、牡蛎 、生菜搭配；与糖精、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、治疗高血压、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力花生棒热量2743 千卡
- 脂肪197.01 克
- 蛋白质49.36 克
- 碳水化合物257.69 克
- 钠975.1 毫克
- 钙257 毫克
- 铁6.57 毫克
- 钾1091 毫克