戚风蛋糕，外加失败总结的热量和减肥功效

1/22. 首先，来一张图。

2/22. 准备两个无油无水的盆，将鸡蛋地蛋白和蛋黄分离开。

3/22. 是不是看起来萌萌哒。

4/22. 蛋白也放在一起。

5/22. 为了拍照好看，就一起把东西倒进去，其实我之前一般都是:
1把绵白糖20g倒入蛋黄，搅拌均匀。
2倒入牛奶搅拌，再加玉米油。

6/22. 搅拌完毕啦。

7/22. 筛入低筋面粉，

8/22. 因为其实每个面粉的吸水性不一样，所以主要还是看搅拌完的蛋黄糊怎么样，如果稀了，下次记得减少液体。浓稠了，下次记得加点液体。要活学活用。

9/22. 搅拌的时候，不要转圈，像炒菜一样搅拌。高手都是这么说的，我就听了。搅拌的时候，可以一手搅拌，一手转碗。这样更快。

10/22. 搅拌好的蛋黄糊，挑起一部分看看，是不是有流动性，但是又不会太稀。

11/22. 下面我要开始打蛋白啦。打蛋白之前，先忘蛋白里挤几滴柠檬汁，解除蛋腥味，蛋白还稳定。加了以后，我感觉打发速度更快了，有人说可以用白醋代替，反正我没试过。

12/22. 这种状态第一次加剩下40g三分之一的糖

13/22. 这种状态第二次加三分之一的糖

14/22. 这种有纹路状态，加第三次所有剩下糖。

15/22. 最后打到，你用打蛋器从蛋白弄一下，出来的勾勾是力挺的，不会弯，我这个那天还要拍照，总觉得没打够。

16/22. 打蛋器前头两个小勾也要直直的短短的。

17/22. 取三分之一的蛋白与蛋黄糊混合，炒菜式搅拌。

18/22. 搅拌均匀。

19/22. 倒入无水无油活底模具，摔几下震出大气泡，放进烤箱，千万不要搅拌完了半天放那，会消泡的。

20/22. 开始烘烤了。在这里说一下，很多人肯定问温度，这个我真的没办法说，网上的菜谱都要一百多度，我的海字开头烤箱，温度肯定不准，我也没有拿温度计量过，100度蛋糕全焦了，一直调温度。我是琢磨了好久，才烘烤65度.50分钟成功的。每家烤箱不一样，需要自己实验噢。

21/22. 最后就是，烤完的蛋糕马上拿出来，摔两下，排水汽，倒扣放在铁架上，冷却三小时左右，脱模。