| 花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生仁 | 克 | 1192千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 总量 | 920克 | 花生牛扎糖热量/卡路里3494千卡 | |||
 热量3494千卡，相当于滑雪499分钟消耗的热量...420 | |||||
花生牛扎糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、黄油（70克）、奶粉（150克）、花生仁（400克）
1/8. 黄油融化
2/8. 加入棉花糖小火搅拌至完全融化
3/8. 加入奶粉花生混合均匀
4/8. 倒入涂了油的容器中待凉
5/8. 压平整形
6/8. 凉后 取出切块
7/8. 完成
8/8. 锅中烧一锅热水 洗净粘在锅上的余糖
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、改善视力等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与醋、菜花、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防癌、预防高血压、养血通乳等功效；可与莲子、猪蹄、豆浆搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛扎糖热量3494 千卡
- 脂肪165.2 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物153 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克