| 甘梅地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 甘梅地瓜热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于赛艇25分钟消耗的热量...720 | |||||
甘梅地瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（2斤）、蜜酥地瓜粉（若干）、甘梅粉（若干）
1/6. 成品
2/6. 切红薯
3/6. 红薯加蜜酥地瓜粉加少量水混匀
4/6. 第一次炸地瓜成品，晾干再回锅。
5/6. 回锅颜色炸至金黄，再撒上甘梅粉。
6/6. 酸酸甜甜，酥香松软的甘梅地瓜
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、强肾阳、通便等功效；可与莲子、米面、水芹菜搭配；与蛋黄、大花蟹 、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甘梅地瓜热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克